Gesundheitscoaching

Im Gesundheitscoaching unterstütze ich Menschen darin, wieder mehr Selbstregulation und Lebensbalance für sich zu erfahren.

 

 

Dabei begleite ich sie individuell bei ihren aktuellen Lebensthemen und dem Wunsch nach mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ich stärke ihre Ressourcen und unterstütze sie in ihrer Handlungskompetenz. Ich gebe Hilfe zur Selbsthilfe.
Das Gesundheitscoaching umfasst die Bereiche Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe, Fragen zur Sinnhaftigkeit, Lebensbalance und Fragen zur Gesundheit.

Konzeptionelle und methodische Grundlage meiner Arbeit:

  • Rossini-Methode
  • Orientierungsanalyse/Gestaltarbeit
  • Hypnosystemische Konzepte
  • Lösungsorientierte Körperarbeit